Поради тенденцията за нисковъглехидратни диети (Low Carb) въглехидратите са получили слава, че водят до напълняване и са нездравословни.

Супер сладка и въпреки това нискокалорична? Това звучи твърде добре, за да е истина. Преди няколко години се смяташе, че стевията ще изпълни това желание.

Закуската е най-важното хранене за деня. Сутрин тялото има нужда от енергия, за да се справи успешно с предизвикателствата на деня. Но какво да включва здравословната закуска?

Стевия, ксилитол, аспартам, кленов сироп или мед: списъкът с алтернативи на захарта е дълъг. И наистина, на пръв поглед звучи доста примамливо. Вместо захар, просто използвай...

Закуската поставя едно своебразно начало на деня. Не става дума обаче само за...

 

 

В нашата представа калориите имат много лош имидж – прекаленото им количество е причината за нежелани мазнини по талията и отеснелите дънки. А калорията всъщност е...

Витамините са важни и дори децата знаят това. Правилно! Мнозина обаче не са наясно колко...

 

 

Съвети за това как да се консумират напитки при спортуване има много. И не рядко те се различават един от друг. Факт е...

 

Детокс диетите се считат за предпочитан режим за хората, които искат да отслабнат и да прочистят организма си, особено след празничните трапези. Избягването на...

Спортът би трябвало да помага срещу болести и да предотврати някои заболявания. Спортът, ориентиран към здравето, (почти винаги) води до...