;fill:%23ffd400%7D%3C/style%3E%3Cpath style='fill:%23d7182a' d='M0 0h480.86v195.08H0z'/%3E%3Cdefs%3E%3Cpath id='SVGID_1_' d='M0 0h480.86v195.08H0z'/%3E%3C/defs%3E%3CclipPath id='SVGID_00000134223319593722220520000009939040584703068568_'%3E%3Cuse xlink:href='%23SVGID_1_' style='overflow:visible'/%3E%3C/clipPath%3E%3Cpath style='clip-path:url(%23SVGID_00000134223319593722220520000009939040584703068568_);fill:%23ffd400' d='M105.82 162.36H38.1V36.45h63.78s36.66 1.45 37.49 35.41c0 0 0 21.75-10.98 26.71 0 0 15.53 8.08 14.71 29.41 0 0 .83 33.14-37.28 34.38M76.83 83.87h16.03s5.09-.42 5.09-6.63c0 0 .35-7.25-4.74-7.25H76.83v13.88zm19.26 32.72H76.83v13.88h18.85s6.01-.41 6.01-6.62c-.01 0 .4-7.26-5.6-7.26M151.16 36.45h39.97v125.91h-39.97zM242.9 127.58V36.45h-39.96v125.91h64.61v-34.78zM314.55 127.58V36.45h-39.97v125.91h64.61v-34.78zM376.85 36.45l-33.81 125.91h34.45l4.94-16.16h28.88l4.94 16.16h34.45L416.87 36.45h-40.02zm13.33 84.38 6.68-21.88 6.69 21.88h-13.37z'/%3E%3C/svg%3E%0A)
Съставки за
Порции
2 бр.
киви
2 бр.
банан
1 шепа
бейби спанак
1 ч.л.
семена от чиа
Смути с киви, банани и спанак
Време за приготвяне
3 мин
Трудност
категория
- Напитки
Съставки
Съставки за
Порции
2 бр.
киви
2 бр.
банан
1 шепа
бейби спанак
1 ч.л.
семена от чиа
Приготвяне
1
Кивитата и бананите се обелват, спанакът се измива.
2
Всички продукти, без леда, се слагат в блендер и се смилат, докато се получи гладка хомогенна смес.
3
Напитката се налива в чаши. По желание, във всяка чаша се прибавят по 2-3 кубчета лед.
