Смути с киви, банани и спанак
Време за приготвяне
3 мин
Трудност
категория
- Напитки
Съставки
Съставки за
Порции
2 бр.
киви
2 бр.
банан
1 шепа
бейби спанак
1 ч.л.
семена от чиа
Приготвяне
1
Кивитата и бананите се обелват, спанакът се измива.
2
Всички продукти, без леда, се слагат в блендер и се смилат, докато се получи гладка хомогенна смес.
3
Напитката се налива в чаши. По желание, във всяка чаша се прибавят по 2-3 кубчета лед.
