Протеинови палачинки с овесени ядки
Време за приготвяне
45 мин
Трудност
категория
- Десерти
- Закуска
Съставки
Съставки за
Порции
150 г
овесени ядки
1 щипка
сол
1 ч.л.
бакпулвер
1 пакетче
ванилова захар
0.5 лимон
лимон
100 г
крем сирене
200 мл
овесено мляко
2 с.л.
мед
1 с.л.
кокосово масло (олио)
2 с.л.
печени тиквени семки
Приготвяне
1
В купа се смесват всички съставки за палачинките, разбъркват се добре и тестото се оставя да почине за 30 минути.
2
В сгорещен тиган се разтопява малко кокосово масло и в него се пържат палачинките, като за всяка се сипва по половин черпак от сместа, докато по повърхността й започнат да се образуват мехурчета. Обръщат се и се пържат още една минута и от другата страна.
3
Палачинките се поръсват с тиквени семки и се сервират с мед и пресен плод по избор.