Зелено спаначено смути

За да се направи кремообразно смути, в блендер първо се слага спанакът с малко вода и се разбива добре.

Добавят се обелената, изчистена и нарязана на парчета ябълка, стръкът целина, малко вода и отново се разбива.

Накрая се слагат магданозът, бананът и портокаловият сок.

Продуктите се добавят на етапи, за да се смесят както трябва. Сипва се точно толкова вода, колкото е нужно, за да стане напитката едновременно течна и приятна за пиене.

Основните съставки за смути са зелени листни зеленчуци, плодове, които прибавят сладост, и течност, така че може да направите свои комбинации.