Домашни лекове срещу настинка

Съвети за лечение

При симптоми на настинка можеш да подпомогнеш по-бързото оздравяване с някои трикове и домашни лекове. Тук ще разбереш какво най-ефективно води до облекчаване на симптомите, помага срещу настинка и бързо възвръща доброто здраве.

Инхалации

Един ефективен домашен лек срещу кашлица е да си правиш инхалации. Това става много лесно с купа с гореща вода и кърпа или с инхалатор. Добавянето на градински чай има успокояващ ефект върху раздразнените лигавици.

Сок от лук

Комбинацията от сок от лук и небет-шекер е изпитан домашен лек за успокояване на кашлицата. Просто нарежи лука на кубчета и го свари с небет-шекера в малко вода. Остави сместа да се накисне, след това я отцеди и приемай отварата с чаена лъжичка. Етеричното масло, съдържащите сяра съединения и флавоноидите в тази отвара имат антимикробен и леко противовъзпалителен ефект.

Чай

Пиенето на много течности е изключително важно за ефективното облекчаване на симптомите на настинка. Особено полезни са чайовете от мащерка, анасон и иглика. Билките като ружа, живовляк или бръшлян облекчават кашлицата. Като цяло, ако приемаш повече течности, това спомага да се предотврати изсушаването на лигавиците.

Пчелен мед

Твърди се, че медът има успокояващ ефект при кашлица. Може да добавиш една чаена лъжичка мед към чая си.

Инхалации

Топлата водна пара овлажнява дихателните пътища и спомага за втечняване на сгъстения секрет. Ако се правят инхалации на деца, това трябва да се случва само под наблюдението на възрастен. В противен случай рискът да се изгорят с горещата вода е твърде голям.

Натривки на гърдите

Вдишването на етерични масла като ментол или евкалипт спомага за отпушване на носа и улесняване на дишането. Просто натрий маслото на тънък слой върху гърдите си и вдишвай и издишвай дълбоко. Ефектът не е научно доказан, но дава подобрения при много хора.

Промивка на носа

Препаратите за промивка на носа помагат носните лигавици да се прочистват по-добре, което предотвратява настинката. В случай на остра настинка обаче е по-добре да спреш с промивките – в противен случай патогените могат да се разпространят в параназалните синуси и да ускорят разпространението на инфекцията.

Повече сън

За мнозина спането със запушен нос е некомфортно. За да можеш да се наспиш, просто постави втора дебела възглавница под главата си, за да я държиш по-високо, когато си легнал.

Гаргара

Гаргарата с хладка солена вода или чай с много лайка и градински чай помага за поддържане на влажността на лигавиците. В резултат на това вирусите се разпространяват по-бавно.

Много течности

Чайовете, запарени с лечебни растения като градински чай, мащерка, лайка или слез, забавят растежа на микробите, имат отпушващ и противовъзпалителен ефект. Горещата лимонена отвара също дава добри резултати при възпалено гърло. Свари вода, остави я да се охлади малко и добави прясно изцедения сок от половин лимон. Може да се подслади с малко мед, ако е необходимо.

Компрес на гърлото

Напои кухненска кърпа в топла вода, изцеди я добре и я сложи около врата си. Увий плътен шал над кърпата и остави да действа около 30 минути.

Компреси на прасците

Компресите на прасците са изпитано домашно средство срещу висока температура. За целта потопи чиста кърпа в студена вода, изцеди я добре и я увий около прасците. Постави суха кърпа отгоре и остави да действа около 45 минути.

Оцетени чорапи

За така наречените оцетени чорапи просто смеси хладка вода и ябълков оцет в съотношение пет към едно. Постави чифт памучни три-четвърти чорапи в течността, извади ги, изцеди ги добре и ги обуй до прасците, ако е възможно. Върху тях обуй сухи чорапи и остави лекът да действа около 45 минути.

Прием на течности

Ако страдаш от висока температура, трябва да приемаш много течности. Поради повишеното изпотяване тялото губи течности и минерали, които трябва да се набавят отново с поне 2 литра чай или минерална вода. Чаят от липов цвят е особено ползотворен при децата, тъй като предизвиква изпотяване, понижава температурата и има успокояващ ефект.